Psycholog Rembertów

W ostatnich latach coraz więcej osób przekonuje się do rozpoczęcia psychoterapii lub do sporadycznych wizyt u psychologa. Wynika to z rosnącej świadomości społecznej i otwartego mówienia o problemach psychicznych, które w większości miejsc nie są już tematem tabu. Mimo to wiele osób obawia się pierwszej wizyty i zastanawia się, jak wygląda konsultacja psychologiczna. Jest to w pełni zrozumiałe, ponieważ rozmowa o różnych trudnościach nie należy do najłatwiejszych doświadczeń. Dlatego, jeśli interesuje Cię taka wizyta w Warszawie w Rembertowie, przeczytaj poniższy tekst i poznaj wszystkie najważniejsze informacje.

Po czym poznać, że warto skorzystać z konsultacji psychologicznej?

Nie ma odgórnie ustalonych zasad dotyczących tego, kto może skorzystać z konsultacji psychologicznej, a kto powinien poradzić sobie ze swoimi problemami samodzielnie. Każda osoba pragnąca wsparcia w poszczególnych trudnościach lub poszukująca większego zrozumienia swoich działań może umówić się na wizytę u psychologa. Mimo to istnieje kilka czynników, które mogą wskazywać, że taka rozmowa będzie Ci bardziej potrzebna i być może okaże się początkiem do rozpoczęcia psychoterapii.

Na konsultację psychologiczną warto udać się wtedy, gdy jesteś w kryzysie emocjonalnym, czyli kiedy przechodzisz przez wyjątkowo trudny dla siebie okres. Nie ma znaczenia, czy jest to spowodowane rozpadem długoletniego związku, utratą pracy, czy śmiercią bliskiej osoby, . Każdy z nas ma prawo do odczuwania swoich emocji tak intensywnie, jak potrzebuje. Oprócz tego z wizyt u psychologa korzystają osoby zmagające się z długotrwałym obniżeniem nastroju, niskim poczuciem własnej wartości, uczuciem pustki, problemami ze snem a także z różnymi lękami społecznymi, traumatycznymi przeżyciami czy chęcią lepszego poznania mechanizmów swoich zachowań.

Nasze konsultacje psychologiczne w Rembertowie są skierowane do osób, którym zależy na zrozumieniu genezy objawów i problemów, z którymi mierzą się w swoim życiu. W dłużej perspektywie taka terapia zapewnia narzędzia do poradzenia sobie z różnymi obecnymi problemami. Z kolei psychoterapia będzie godnym uwagi rozwiązaniem także dla ludzi, którzy są zadowoleni ze swojego życia, nie zmagają się z lękami czy traumami, ale chcieliby zrozumieć swoją przeszłość i dowiedzieć się, z czego wynikają ich reakcje na poszczególne sytuacje. Aby przekonać się, czy taka terapia z psychologiem będzie pomocna, warto skorzystać z konsultacji psychologicznych.

Jak przygotować się do konsultacji psychologicznej?

W przypadku pierwszej wizyty u takiego specjalisty jak psycholog w Warszawie w Rembertowie nie trzeba dbać o specjalne przygotowanie, ale niektóre kroki mogą pomóc w lepszym rozpoczęciu procesu terapeutycznego. Warto między innymi zastanowić się nad swoimi celami i oczekiwaniami. Zanim pójdziesz na pierwszą konsultację psychologiczną, możesz przemyśleć, co chciałbyś osiągnąć: niekiedy jest to rozwiązanie konkretnego problemu w związku, lepsze radzenie sobie z konfliktami czy poprawa ogólnej jakości życia. Starannie określone cele pomogą psychologowi zrozumieć, w czym może pomóc.

Warto również pamiętać, że podczas konsultacji psychologicznej najważniejszy jest Twój komfort. W naszym centrum Mitigo w Rembertowie każdy wyróżnia się odpowiednimi kwalifikacjami, doświadczeniem oraz wyczuciem. Z kolei w trakcie samej konsultacji psychologicznej duże znaczenie ma swobodna rozmowa, ponieważ pozwala poznać Twój tok myślenia. Możesz jednak przygotować wcześniej tematy, które chciałbyś poruszyć podczas takiego spotkania.

Kiedy wystarczy jedna wizyta u psychologa, a kiedy warto rozpocząć psychoterapię?

Podczas pierwszych spotkań z psychologiem możesz ocenić, czy podejście i wiedza wystarczą do poradzenia sobie z danymi trudnościami, czy może lepszym wyborem będzie rozpoczęcie psychoterapii. Warto zauważyć, że specjalista nie może Cię do niczego przekonać — decyzja dotycząca dalszych działań zależy tylko od Ciebie. Duże znaczenie ma również Twoje samopoczucie podczas kontaktu z terapeutą i otwartość na wyrażanie swoich myśli oraz emocji. Taka swobodna i szczera rozmowa to bardzo duży krok w całym procesie terapeutycznym.