Psychoterapia grupowa Warszawa Rembertów
Dla kogo?
Psychoterapia Grupowa – co to jest i dlaczego przynosi korzyści?
Można powiedzieć, że środowiskiem naturalnym każdego z nas jest grupa: rodzina w której się wychowaliśmy czy grupa rówieśnicza do której kiedyś należeliśmy. Te wczesne doświadczenia kształtują nasze style wchodzenia w relacje w dorosłym życiu. Sposób w jaki wchodzimy i funkcjonujemy w grupie terapeutycznej, odzwierciedla nasz styl zawierania relacji oraz role jakie wybieramy będąc w grupach. Na podstawie powtórzeń, które obserwujemy w terapii grupowej, możemy dowiedzieć się dlaczego nasze relacje nie są dla nas satysfakcjonujące, nie potrafimy ich stworzyć lub w nich wytrwać.
Co więcej, terapia grupowa to niepowtarzalna w innych rodzajach terapii okazja by usłyszeć w bezpiecznym środowisku, jak inni nas odbierają, jakie budzimy uczucia i reakcje czyli zyskujemy warsztat, dzięki któremu możemy nauczyć się lepiej funkcjonować w relacjach.
Kolejną zaletą terapii grupowej jest dzielenie z innymi doświadczenia mierzenia się z trudnościami życiowymi. Poza wsparciem, uczestnicy grupy dzielą się także doświadczeniami, dzięki czemu możemy zyskać świadomość innych rozwiązań i perspektyw oraz wypracować nowe, korzystniejsze sposoby rozwiązywania sytuacji problemowych.
Obecnie trwa nabór do grupy psychoterapeutycznej.
Grupa skierowana jest do osób które:
nie radzą sobie z emocjami lub nie potrafią ich rozpoznać,
doświadczają niskiego poczucia własnej wartości,
doświadczają dolegliwości psychosomatycznych (np. bóle głowy, kłopoty ze snem),
na co dzień zmagają się z lękiem, wstydem, bezsilnością,
nie mogą nawiązać satysfakcjonujących bliskich relacji i/lub ich utrzymać,
chciałyby mieć bardziej satysfakcjonujące życie,
chcą nauczyć się podejmować lepsze decyzje życiowe.
Grupa prowadzona jest w nurcie psychoanalitycznym przez okres 2,5 lat (100 sesji). W grupie uczestniczy od 4 do 8 osób. Spotkania odbywają się raz w tygodniu i trwają 90 minut. Koszt spotkania to 80 zł.
Zapraszamy do zapisów na spotkania konsultacyjne. Koszt konsultacji to 140 zł.
Prowadzące: Marta Gumkowska i Gabriela Pokorska
Czytaj więcej
Na czym polega psychoterapia grupowa?
Czy wiesz, że podczas dorastania każdy z nas kształtuje swój własny styl komunikacji i przywiązania do ludzi, którzy są dla nas ważni? Z tego powodu psychoterapia grupowa zwiększa świadomość dotyczącą sposobu, w jaki rozmawiamy z innymi osobami i tworzymy z nimi relacje. Jednym z założeń terapii grupowych jest przekonanie, że interakcje z pozostałymi uczestnikami mogą być skutecznym narzędziem, które pozwala na lepsze zrozumienie swoich myśli, uczuć i schematów działania, a następnie na ich zmianę.
Jeśli interesują Cię terapie grupowe, Warszawa (a konkretniej Rembertów) to miejsce, w którym możesz umówić się na indywidualną konsultację z terapeutą. Takie spotkania poprzedzają rozpoczęcie psychoterapii z innymi uczestnikami. Dzięki temu możesz dowiedzieć się, jak przebiegają tego typu sesje. W zależności od Twoich potrzeb i trudności, z którymi się zmagasz, możesz odbyć kilka konsultacji przygotowujących do terapii grupowej.
Jakie są korzyści terapii w grupie?
Dobrze poprowadzone spotkania z grupą są równie skuteczne, co indywidualne wizyty u psychoterapeuty. Jeśli zastanawiasz się nad takim rozwiązaniem jak psychoterapia grupowa, Warszawa i Rembertów to lokalizacja, w której możesz wziąć udział w tego typu spotkaniach. Podczas terapii w gronie kilku uczestników możesz liczyć między innymi na:
- wzajemne wsparcie – osoby uczęszczające na psychoterapię w grupie dzielą się swoimi historiami, doświadczeniami i myślami, a niekiedy udzielają innym uczestnikom dodatkowego wsparcia, gdy tego potrzebują,
- różnorodne perspektywy – terapia grupowa to szansa na spojrzenie na własne problemy z różnych punktów widzenia i zrozumienie, że w niektórych trudnych sytuacjach nie jest się samemu,
- rozwój umiejętności społecznych – podczas rozmów na forum uczysz się komunikacji, a także reagowania na słowa innych osób. To pozwala na budowanie w przyszłości zdrowych relacji z innymi ludźmi, a także na odkrycie mechanizmów, które Tobą kierują, kiedy nawiązujesz bliższe relacje.
Warto przy tym pamiętać, że psychoterapię grupową prowadzi doświadczony terapeuta, który zapewnia uczestnikom komfortową przestrzeń do wyrażania swoich uczuć i myśli, a także do rozmowy. Dzięki temu grupa staje się środowiskiem, w którym można wzajemnie się odkrywać, a poprzez rozmowę rozpoznawać własne schematy działania. W efekcie poznasz również narzędzia, które mogą zwiększyć komfort Twojego codziennego życia i zdolność do nawiązywania zdrowych, satysfakcjonujących relacji. Co więcej, podczas psychoterapii możesz nie tylko poprawić kontakty z bliskimi osobami, ale również nauczyć się identyfikowania i wyrażania swoich potrzeb, co zapewnia większy komfort psychiczny oraz emocjonalny.
Umów wizytę
Zapraszamy do umówienia wizyty pod numerem telefonu 515 993 649.
Infolinia czynna:
- w dni powszednie w godz. 8.00 - 21.00
- w soboty i niedziele w godz. 9.00 - 21.00
Zachęcamy Państwa także do kontaktu mailowego (kontakt@mitigo.pl) – chętnie odpowiemy na pytania i rozwiejemy wątpliwości czy taka forma pomocy jest obecnie dla Państwa odpowiednia.
Poza dogodną komunikacją autobusową, dla Państwa wygody dysponujemy także parkingiem zaraz pod naszym Centrum.