Terapia grupowa

Psychoterapia Grupowa – co to jest i dlaczego przynosi korzyści

Można powiedzieć, że środowiskiem naturalnym każdego z nas jest grupa: rodzina w której się wychowaliśmy czy grupa rówieśnicza do której kiedyś należeliśmy. Te wczesne doświadczenia kształtują nasze style wchodzenia w relacje w dorosłym życiu. Sposób w jaki wchodzimy i funkcjonujemy w grupie terapeutycznej, odzwierciedla nasz styl zawierania relacji oraz role jakie wybieramy będąc w grupach. Na podstawie powtórzeń, które obserwujemy w terapii grupowej, możemy dowiedzieć się dlaczego nasze relacje nie są dla nas satysfakcjonujące, nie potrafimy ich stworzyć lub w nich wytrwać.

Co więcej, terapia grupowa to niepowtarzalna w innych rodzajach terapii okazja by usłyszeć w bezpiecznym środowisku, jak inni nas odbierają, jakie budzimy uczucia i reakcje czyli zyskujemy warsztat, dzięki któremu możemy nauczyć się lepiej funkcjonować w relacjach.

Kolejną zaletą terapii grupowej jest dzielenie z innymi doświadczenia mierzenia się z trudnościami życiowymi. Poza wsparciem, uczestnicy grupy dzielą się także doświadczeniami, dzięki czemu możemy zyskać świadomość innych rozwiązań i perspektyw oraz wypracować nowe, korzystniejsze sposoby rozwiązywania sytuacji problemowych.

Obecnie trwa nabór do grupy psychoterapeutycznej. Grupa skierowana jest do osób które:

  • nie radzą sobie z emocjami lub nie potrafią ich rozpoznać,
  • doświadczają niskiego poczucia własnej wartości,
  • doświadczają dolegliwości psychosomatycznych (np. bóle głowy, kłopoty ze snem),
  • na co dzień zmagają się z lękiem, wstydem, bezsilnością,
  • nie mogą nawiązać satysfakcjonujących bliskich relacji i/lub ich utrzymać,
  • chciałyby mieć bardziej satysfakcjonujące życie,
  • chcą nauczyć się podejmować lepsze decyzje życiowe.

Grupa prowadzona jest w nurcie psychoanalitycznym przez okres 2,5 lat (100 sesji). W grupie uczestniczy od 4 do 8 osób. Spotkania odbywają się raz w tygodniu i trwają 90 minut. Koszt spotkania to 80 zł.

Zapraszamy do zapisów na spotkania konsultacyjne. Koszt konsultacji to 140 zł.

Prowadzące: Marta Gumkowska i Gabriela Pokorska

Facebook Icon