Psychoterapia

Dla kogo?

Psychoterapia psychodynamiczna przeznaczona jest dla osób które szukają zmiany w swoim życiu. Pomaga ludziom z zaburzeniami odżywiania, trudnościami ze snem, zmagającym się z objawami psychosomatycznymi, różnego rodzaju fobiami, lękami czy depresją. Przynosi korzyści osobom mającym trudności z koncentracją, przeżywającym trudne chwile w związkach, zmagającym się z brakiem satysfakcji z własnej pracy i życia, mającym niskie poczucie własnej wartości czy trudności w kontaktach z innymi ludźmi. Jeśli więc nie jesteś przekonany, czy Twoje troski można poddać pracy terapeutycznej, warto udać się na konsultację w trakcie której wspólnie w terapeutą określicie jaka forma pomocy będzie dla Ciebie odpowiednia i jakie obszary Twojego życia kwalifikują się do pracy.

Co to jest?

Psychoterapia psychodynamiczna pomaga zrozumieć i rozwiązać problemy dzięki zwiększeniu świadomości o wewnętrznych procesach, które sterują naszymi myślami i zachowaniami. Różni się od innych podejść terapeutycznych głębią analizy i skupieniem na rozwoju osobowości i rozwoju emocjonalnym.

Na czym polega?

Psychoterapia psychodynamiczna to spotkania twarzą w twarzą z terapeutą. Odbywają się najczęściej od jednego do trzech razy w tygodniu a każde trwa 50 minut. Podczas sesji pacjent dzieli się z terapeutą swobodnymi skojarzeniami, czy to dotyczącymi bieżących spraw (życia zawodowego, relacji społecznych, życia prywatnego) czy historii życia, a terapeuta nadaje temu drugi sens, także w odniesieniu do relacji tu i teraz. Czasami możesz mieć wrażenie, że Twoje myśli krążą wokół abstrakcyjnych spraw o których nie warto mówić w gabinecie. To nie prawda. Zaleca się aby pacjent wypowiadał wszystko co przychodzi mu do głowy, możliwie bez żadnej kontroli. Rolą terapeuty jest wydobycie z tych informacji wzorów, których pacjent sobie nie uświadamia. Nakierowanie jego uwagi na zrozumienie jego dotychczasowych mechanizmów działania i myślenia.

Pierwsza wizyta

Jak długo trwa?

Psychoterapia rozpoczyna się trzema konsultacjami (czasami wystarczają dwa spotkania), w których terapeuta zapoznaje się z problemami pacjenta i ocenia czy psychoterapia jest właściwą drogą rozwiązania tych problemów. Jeżeli tak jest, rozpoczyna się cykl sesji terapeutycznych, który trwa nawet przez kilkadziesiąt sesji. Długi okres terapii wynika głównie z tego, że celem psychoterapii jest rozwój osobowości pacjenta i nauczenie pomijanych wcześniej wzorców zachowania i myślenia.

Gdzie odbywają się spotkania?

Centrum Mitigo znajduje się w centrum warszawskiego Rembertowa. Zapraszamy mieszkańców Warszawy i okolic. Szczególnie dogodny dojazd z następujących lokalizacji: Rembertów, Wesoła, Praga Południe, Wawer, Sulejówek, Ząbki, Zielonka.

 

Nasi terapeuci:

Gabriela Pokorska, Alicja BrejnakJoanna Piekarska-KuriataKamilla Mielniczek.

Facebook Icon